Conseils du coach Vincent :
Vous trouverez sur cette page divers excercices sur la respiration, la mobiité, la récupération, etc...
| Respiration des maitres russes |
Arrêter les pensées : respiration 4-7-8 |
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Respiration Guidée |
7 exercices de mobilité articulaire (Routine de 10 min) |
Présentation de 2 conférences lors du Cologue des acteurs de la performances à l'INSEP en novembre 2024 :
- Fiche récupération INSEP par Agathe BRUN (kinésithérapeute)
- Fondamentaux de la récupération par Kevin CAILLAUD (ex Dir. scientifique de centre olympique)